El estrés es, lamentablemente, un acompañante habitual en la vida de muchas personas, en especial en entornos urbanos, propicios al ruido y la congestión. Más que una molestia, se trata de un factor con el potencial de afectar de manera seria la calidad de vida.
Combatir el estrés es un trabajo complejo, que involucra no solo identificar las situaciones que lo generan, sino integrar cambios y prioridades en materia de actitud y estilo de vida, por no hablar de hábitos saludables como una dieta balanceada, hacer ejercicio y dormir el tiempo adecuado.
La tecnología de las bandas inteligentes de Huawei propone ayudar en el propósito de prevenir y combatir el estrés al asistir en ejercicios de respiración pensados para restablecer los niveles óptimos de saturación de oxígeno en tu sangre y recuperar un estado de tranquilidad más beneficioso para tu salud. La Huawei Band 8 es la más reciente adición al segmento de wearables de la compañía.
Ligera y delgada
También es la smartband más ligera creada hasta la fecha por Huawei, con un peso de solo 14 g y un grosor de apenas 8,99 mm. Mediante la tecnología TrueRelax, es capaz de detectar y registrar tus niveles de estrés y pasar esa información a la aplicación Huawei Health, lo que te permite saber si tus niveles de estrés son bajos, normales, medios o elevados. Adicionalmente, en la app también podrás revisar el historial por día, semana, mes y año.
Cuando tu smartband detecta niveles altos de estrés, te dará la opción de realizar ejercicios de relajación que consisten en técnicas de respiración sencillas que pueden realizarse en cualquier lugar y que te ayudarán a reducir rápidamente tus niveles de estrés. Puedes realizarlos con la ayuda de la Band 8 al igual que desde la pantalla de tu teléfono, siguiendo todas las instrucciones proporcionadas.
También puedes elegir hacer esos ejercicios en cualquier momento, ya que la sesión de relajación toma apenas un minuto. Para iniciar una ronda, busca la app de respiración en la smartband y elige el tiempo y ritmo del ejercicio de respiración. Lo más recomendable es, por supuesto, hacerlo en un ritmo lento. Si prefieres realizarlos desde el teléfono solo debes abrir la aplicación de HUAWEI Health > Vida Saludable > Respiración > Comenzar, y establecer el tiempo y ritmo de los ejercicios que deseas realizar.
La Huawei Band 8 se vende directamente en la tienda oficial de Huawei Colombia por 249.000 pesos. Con motivo de su lanzamiento, la firma dispuso una promoción que permite comprar dos Band 8 por 399.000 pesos.