Trabajar desde casa nos hace más felices... y tenemos las cifras que lo demuestran

Hace cuatro años, millones de personas de pronto descubrieron que era posible cumplir sus obligaciones laborales sin salir de casa, en ocasiones todavía en pijama y, lo mejor, sin perder horas y horas en el trayecto al trabajo.

La pandemia demostró que el concepto de home-office era posible y, lógicamente, a muchos les encantó la posibilidad de trabajar desde casa.

Les encantó tanto, que cuando el mundo abrió y, superada la pandemia, se planteó la posibilidad de volver a las oficinas, se preguntaron: ¿Para qué? ¿Para qué si los beneficios del home-office -decían- saltan a la vista?

Bueno, lo que por años parecía un asunto de opiniones, es ahora una posición respaldada por las conclusiones de un estudio de la Universidad de Australia del Sur, que analizó cómo el trabajo remoto ha influido en la vida de las personas.

La investigación, que comenzó antes de la pandemia, analizó el impacto del trabajo remoto en la vida de los adultos australianos. Los resultados son reveladores:

Para empezar, quienes trabajan desde casa pueden dormir mejor. En promedio, se calcula que un trabajador gana al menos media hora más de sueño al día. Esos minutos extra se traducen en mayor energía y bienestar.

Eso se suma a la disminución del estrés que viene de la mano de poderse evitar la tensión del tráfico y las multitudes asociadas al transporte masivo.

Más tiempo libre

¿Te imaginas tener 4.5 horas extra a la semana? Es lo que, afirma el estuidio, gana un trabajador en home-office. Son horas que se pueden usar para hobbies, ejercicio, tiempo con la familia o simplemente para relajarse.

Y contrario a lo que muchos pueden pensar, el estudio halló que la mayoría usa esa horas para mejorar sus vidas. En lugar de volverlas tiempo muerto, las personas usaron esas para hacer ejercicio y preparar comidas más saludables.

Y, en el aspecto más revelador, todo esto impactó positivamente la productividad. Aunque pueda parecer contradictorio, la flexibilidad que brinda el home-office logró, de hecho, aumentar el rendimiento laboral de la mayoría de los trabajadores estudiados.

Sin embargo, el estudio se cuida de advertir que este no es un tema que se deba generalizar y que no hay una respuesta única, porque las soluciones que funcionan para unas personas no necesariamente funcionan para todas.

El estudio encontró que algunos aspectos del trabajo remoto pueden ser desafiantes, como la falta de contacto con compañeros de trabajo, que en ciertas personas puede afectar la cohesión del equipo y la sensación de pertenencia. En una minoría de casos, el trabajo desde casa tuvo el efecto de difuminar la línea entre el trabajo y la vida personal, lo que redundó en fatiga laboral.

Con todo, las conclusiones de la investigación sugieren que, si bien el trabajo remoto no es una solución mágica, sí es una opción viable para mejorar la satisfacción laboral y el bienestar. La clave está en encontrar un equilibrio entre la flexibilidad del home-office y la interacción social que se da en la oficina. El futuro del trabajo, por tanto, parecería ser flexible.