La nomofobia, que se refiere al miedo irracional a estar sin el celular, es un fenómeno que afecta gravemente la salud de los colombianos. Un reciente informe revela que el 48% de la población experimenta ansiedad cuando no tiene su dispositivo móvil cerca.
Este miedo está vinculado al uso excesivo de celulares, lo que provoca insomnio, dolores de cuello y espalda, tendinitis, y aislamiento social. Además, el 66% de los colombianos revisa su celular sin recibir notificaciones, lo que evidencia una fuerte dependencia digital.
El informe
El estudio de nomophobia.com destaca que el 78% de los latinoamericanos, incluidos colombianos, se consideran dependientes de sus celulares. Este comportamiento no solo altera la salud física, como el desarrollo de insomnio y dolores musculares, sino que también afecta la salud mental.
Casi la mitad de los colombianos encuestados reporta sentir ansiedad cuando está desconectado, y el 46% menciona aislamiento social debido al uso excesivo del celular.
Las cifras revelan que el uso del celular ha invadido espacios cotidianos como el transporte público, salas de espera, y restaurantes, además de situaciones más inusuales como durante actividades religiosas y hasta mientras conducen o tienen relaciones íntimas.
El 17% de los encuestados admite usar su celular mientras conduce, poniendo en riesgo su vida y la de otros. En cuanto a la interacción social, el uso constante del teléfono está generando fricciones en las relaciones interpersonales.
El 38% de los colombianos reconoce que su uso ha causado discusiones con amigos o familiares. Estos datos subrayan la urgencia de adoptar medidas para equilibrar el uso del celular y mejorar la calidad de vida.
A pesar de los beneficios de la tecnología, es importante comenzar a desconectarse conscientemente para evitar las consecuencias negativas de la dependencia digital y mantener un equilibrio entre el bienestar emocional, físico y las relaciones interpersonales.
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